Tomar el sol puede ser muy beneficioso para la salud: el sol equilibra el sistema nervioso, tonifica los músculos, combate el cansancio, la depresión y el estrés, incluso en pequeñas dosis favorece la formación de la vitamina D, que contribuye a fijar el calcio en huesos y dientes.

Pero debemos tener cuidado, como es sabido, si abusamos o no tomamos las medidas adecuadas, el sol también puede ser dañino, provocando envejecimiento de la piel, produciendo manchas, etc ...

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